Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Tirez le meilleur de votre équipement avec Freeletics ! Ready for the sport ?

Barre d'haltères olympique Muscle Power - Noir - 170 cm

184,95€

MUSCLE POWER

Barre d'haltères olympique Muscle Power - Noir - 170 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm

119,95€

LIFEMAXX

Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER

299€

4TRAINER

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

59,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

SLAM BALL DE 25 KG

À partir de

29,99€

SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 25 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell de Compétition - 8kg

2 modèles disponibles

69,95€

TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 8kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(4)

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

30,95€

IVOL

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

16€

18€ -2€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

89,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES MODULABLE DEUX EN UN 22KG| HALTÈRES COURTS + LONG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ballon médicinal professionnel (1Kg – 5kg)

3 modèles disponibles

31€

BODYTONE

Ballon médicinal professionnel (1Kg – 5kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRES COURT DE 27.5 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

119,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 27.5 KG AVEC DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg

54€

BODYTONE

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

109,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

795€

TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Slam Ball

175,61€

234,14€ -58,53€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Haltères design premium,multifonctions Xiaomi Fed 0,9 kg

À partir de

24,90€

29,99€ -5,09€

*La vente débute le 30/08/2023

FED

Haltères design premium,multifonctions Xiaomi Fed 0,9 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Barre de Curl filetée curlbar 120cm, Alanhead, chrome

47,95€

TUNTURI

Barre de Curl filetée curlbar 120cm, Alanhead, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

1 229€

BOWFLEX

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

Vendu et expédié par fitnessdigital

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS

37,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

75€

MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.

46€

BODYTONE

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

49,95€

IVOL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

Vendu et expédié par iBuy24

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

À partir de

17,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Medecine Ball Pro Grip 1kg

25,99€

30€ -4,01€

*La vente débute le 19/10/2023

POWER SHOT

Medecine Ball Pro Grip 1kg

Vendu et expédié par NetsportiqueGMBH

SET D'HALTÈRES 60KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES 2X35CM ET 1X170CM | MUSCULATION

179,99€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES 60KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES 2X35CM ET 1X170CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Entraîneur XCO

88,95€

XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle

31,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère PowerBlock Sport 50

550€

POWERBLOCK

Haltère PowerBlock Sport 50

Vendu et expédié par Shopping Factory

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)

À partir de

40€

GLADIATORFIT

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

À partir de

150€

GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

59,90€

4TRAINER

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

SAND BAG - SAC DE MUSCULATION LESTE Sporti 20 Kg

75€

82,90€ -7,90€

*La vente débute le 11/05/2024

SPORTI FRANCE

SAND BAG - SAC DE MUSCULATION LESTE Sporti 20 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

225€

299€ -74€

*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024

MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

Disque Noir . Vendu à l unité

À partir de

32,93€

43,91€ -10,98€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

39,90€

GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

129,99€

GORILLA SPORTS

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation

449€

499€ -50€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(2)

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

82,95€

TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg

52,95€

LIFEMAXX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE

119,90€

GORILLA SPORTS

LOT BARRE LONGUE 170 CM + BARRE CURL 120 CM + 2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2495 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon